晚餐吃太多小心得8种疾病
微微小编 2013-11-24 00:15:00
很多人早餐和午餐都是草草了事，而等到晚餐的时候就大补特补。但专家介绍，晚餐吃太多容易生8种疾病。下面，一起来看看到底是哪8种疾病吧。
1、肥胖：晚餐吃的过饱时,多余的热量合成脂肪,在体内储存,可使人发胖。晚餐的热量摄入控制在全天总热量的30%以内。
2、胰腺炎：晚餐吃的过饱时,加上饮酒过多,易诱发急性胰腺炎,使人在睡眠中休克。
3、结石：晚餐吃的过饱时,餐后产生的尿液,睡眠中就会全部潴在尿路中,不能及时排出体外,尿路中尿液的钙含量增加,久之形成尿路结石。
4、肠癌：如果一日的副食品大部分在晚餐吃下,这些物质在肠内厌氧菌的作用下产生有害物质.有害物增加肝肾负担和对大脑的毒性刺激,加之睡眠时蠕动减少,延长了有害物在肠内停留时间,易导致肠癌。
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