喝水也有大学问 三时段喝水最护心
夏了夏天 2014-01-16 11:15:00
都知道心脏病很要命，那该怎样防治心脏病呢?专家说，喝水是一种很好的防治心脏病方法，3个时段喝水最能防治心脏病。原来喝水也有大学问，下面一起来了解吧!
第一，清晨醒后
这杯水非常重要。早晨是人体生理性血压升高的时刻，血小板活性增加，易形成血栓。血管壁上的脂肪沉积块松动脱落，加之睡了一夜的觉，排尿、皮肤蒸发及口鼻呼吸等均使不少水分流失，血液黏稠度增高，血液中易形成血栓。
第二，睡前半小时
晚上睡眠时，血流速度减慢，如果血液黏稠度增高，极易形成血栓性疾病。饮用适量的凉开水，能够稀释血液，防止血栓发生。
第三，深夜醒来时
脑血栓和心肌梗死多发于凌晨2点左右，尤其是在出汗多的夏季或出现腹泻、呕吐症状时。因此，防治心脏病，喝水有明显效果，3个时段喝水最能防治心脏病。
清晨醒后、睡前半小时、深夜醒来这3个时间段喝水能够护心、防治心脏病，希望对心脏病患者有帮助。想了解更多精彩内容的介绍，还可以阅读：平时多吃海藻可防心脏病
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