山药汤圆健脾补肾 多吃4款补肾食谱滋补一冬
微微小编 2013-12-11 07:15:00
黄芪粥
材料：生黄芪50克、粳米50克。
功效：补气健脾
制作方法:取先将生黄芪煎40分钟,取其汁备用。粳米加水煮粥至将熟,加入黄芪汁,煮熟,一日两次温服。
地黄枸杞粥
材料：地黄50克、枸杞子50克、粳米50克。
功效：补肾滋阴
制作方法:将地黄、枸杞子加水同煎40分钟,取汁备用。粳米加水煮粥至将熟,加入地黄枸杞汁,煮熟。
上文是关于冬季补肾食谱的介绍，不管是食谱的材料还是功效都已经为大家详细介绍，大家可以根据自己的实际情况来选择。想了解更多关于滋阴补肾的介绍，还可以阅读：女人肾好气色才好 3款滋阴补肾养生汤
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