山药汤圆健脾补肾 多吃4款补肾食谱滋补一冬

微微小编| 2013-12-11 07:15:00
阅读()

 

黄芪粥

 

材料:生黄芪50克、粳米50克。

 

功效:补气健脾

 

制作方法:取先将生黄芪煎40分钟,取其汁备用。粳米加水煮粥至将熟,加入黄芪汁,煮熟,一日两次温服。

 

地黄枸杞粥

 

材料:地黄50克、枸杞子50克、粳米50克。

 

功效:补肾滋阴

 

制作方法:将地黄、枸杞子加水同煎40分钟,取汁备用。粳米加水煮粥至将熟,加入地黄枸杞汁,煮熟。

 

上文是关于冬季补肾食谱的介绍,不管是食谱的材料还是功效都已经为大家详细介绍,大家可以根据自己的实际情况来选择。想了解更多关于滋阴补肾的介绍,还可以阅读:女人肾好气色才好 3款滋阴补肾养生汤

 
本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议