女性补肾 多吃这种补肾的食物
微微小编 2013-11-24 21:15:00
男人需要补肾，女性也同样需要。女人滋阴补肾，通过食疗较好。那吃什么补肾好呢?下面来看看10种有效的滋阴补肾食物。 感兴趣的朋友不妨一起来了解一下!
补肾食物一：黑豆 含有丰硕的微量元素，匹敌衰老、降血压有精良的成果，且黑豆所含的丰硕粗纤维可助于消化，防备便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等成果。
补肾食物二：黑芝麻 含有多种人体必须的氨基酸，氨基酸在维生素的作用下，能加快人体代谢，多吃黑芝麻能防备贫血、活化脑细胞，黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。
补肾食物三：何首乌 通过低落动物脑内和肝构造的丙二醛含量，可起到精良的抗衰老成果，其次，何首乌进步机体的非特异性免疫功效、降血脂等成果也是被公家所承认的。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
