女人滋阴补肾食谱 做个魅力四射的女性
2013-10-28 17:29:17
黑豆
黑色的食物都是可以补肾的，黑色刚好是我们肾的本色，黑豆里面含有大量的蛋白质和维生素，经常吃黑豆还可以达到补血的效果。
黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪腰1个，一起炖2个小时，放一点盐调味即可食用。
黑芝麻
黑芝麻里面有很多人体所需要的氨基酸，在维生素E和维生素B1的作用下，可以加快人体的代谢功能，能够起到很好的补血效果，还能预防贫血，是补血补肾的最佳食物。
黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，鸡1只，把黑芝麻全部塞到鸡的肚子里，加水炖2小时。
几个滋阴补肾食谱已经为大家介绍了，希望这些食谱能够帮助各位姐妹养好肾脏拥有健康的身体。如果还想了解更多关于滋阴补肾的介绍，还可以阅读：滋阴补肾汤——银耳冰糖
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