美女热捧的滋阴补肾的食物
2013-10-23 10:18:07
相信注重养生的姐妹都知道滋阴补肾的重要性，那吃什么能够滋阴补肾呢?下面，营养保健小编为大家推荐几种能够滋阴补肾的食物，感兴趣的朋友马上一起来了解吧!
龙眼肉粥
主料：龙眼肉15克，红枣15克，大米100克，白糖适量。
功用：健脾养心，补血安神。治心脾两虚，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。
琥珀核桃
主料：核桃肉300克，白糖150克，精盐少许，油适量。
功用：补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，遗精，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。
拔丝莲子
主料：水发莲子200克，油50毫升，白糖50克，红绿樱桃、面粉、干淀粉各适量。
功用：清心火，沟通心肾，有壮阳，防肾虚的作用。
几种能够滋阴补肾的食物已经为大家介绍了，希望这篇文章能够帮助到大家。想了解更多关于滋阴补肾的介绍，还可以阅读：11种滋阴补肾的好食物
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