补气血的中药食谱——四物汤

vivi11| 2013-09-27 09:42:53
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美容养颜,最重要的还是养足气血,那补气血吃什么好呢?今天,小编为大家推荐能够补气血的中药四物汤,下面,一起来了解四物汤的做法吧!

 

 

 

四物汤

 

做法:

 

1.排骨洗净斩块,汆水捞起;

 

2.将当归、熟地、川芎、白芍各药洗净;

 

3.煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,转文火煲一个小时,下盐调味即可食用。

 

功效:

 

补血调经、润肤养发,改善面色苍白、肌肤粗糙等状况。

 

四物汤的禁忌:

 

经期完毕后饮用,经期不宜。服用期间忌食辛辣刺激、生冷食物,慢性腹泻者、感冒时不宜饮用。说起女性生理期食补,不同地域的女孩子各有补法。西方女性习惯在那几天喝红酒、吃巧克力,韩国女性则喝海带汤补身体。“四物汤”是中医补血、养血的经典药方,被称为妇人病的圣药,具有补血、行血、活血的功效,由当归、熟地黄、川芎及芍药组成。女性在月经周期后,总会面色发黄,因此补血、调经、养颜变成了女性的三件大事。每次月经后补“四物汤”,能使面色红润,滋润皮肤。

 

当归:补血调经、养颜润肤,在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。

 

熟地:能调理女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调,与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。

 

川芎:既为妇科主药,又是治疗头痛良方,还能影响内分泌系统,减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。

 

白芍:养血柔肝,对月经不调有着很好的疗效。

  

补气血的中药食谱——四物汤已经为大家介绍了,气血不足的女性朋友不妨试试这款中药汤饮哦。如果还想了解更多关于补气血的介绍,还可以阅读:女人脸上暗黄 吃什么食物补气血

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