女人肾虚吃什么最好 远离肾虚烦恼
2013-08-20 09:36:30
女人肾虚容易出现反应缓慢、脸色暗黄、精神萎靡、腰酸腿软等等。那女性肾虚吃什么补好?下面，营养保健小编为大家推荐几种能够补肾的食物，让女性朋友们知道肾虚吃什么最好，马上来看看吧!
豆蔻奶汁
将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。
芹菜蛋羹
将芹菜300克少洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮最好。
胡萝卜羹
取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分3次服用，连续一周最为有效。
蜂蜜果丁
取核桃仁200克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，细心调和即成。每日饮用一食勺。
葡萄人参补酒
在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天。然后启开，每天饮用一杯(50-80克)。
上文是关于女人肾虚吃什么好的介绍，如果姐们们也存在肾虚的问题，那上面介绍的这些食谱千万不要错过哦。如果想了解更多关于女性营养保健的介绍，还可以阅读：经典食疗滋补女性肾虚
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