女人肾虚吃什么好
2013-07-19 17:36:25
女人肾虚吃什么好?女人肾虚会出现腰酸推官、精神不佳、肌肤粗糙等问题。那女人肾虚吃什么补呢?下面，营养保健小编为大家介绍几种女人补肾的好食物。
女人补肾吃什好——枸杞子
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
女人补肾吃什好——干贝
干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
女人补肾吃什好——栗子
性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
女人补肾吃什好——何首乌
有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜
枸杞子、栗子、何首乌等都是女人补肾的好食物，肾虚的女性记得要补充这些补肾的食物。想了解更多关于女人补肾的介绍，还可以阅读：改善调节女人肾虚的最佳食物
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