女性会吃才能有健康的身体
微微小编 2013-08-14 20:20:00
健康的饮食才是我们身体健康的重要保证，健康的饮食习惯也需要我们日积月累的养成。女性要牢记饮食健康是我们身体健康的重要环节。
1、芒果
科学研究发现，多食芒果，有预防的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。
2、柑橘
柑橘类如橘子、、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素c，可防止亚硝胺生成，适宜、喉癌、乳腺癌和肺部患者食用。
3、山楂
常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素c，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
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