喝什么茶能有效通便
2013-08-10 02:40:00
很多人都出现过便秘的情况，那便秘了该如何清肠通便呢?其实，喝一些茶就可以有效通便。那喝什么茶能通便呢?下面，小编为大家推荐几款润肠通便茶，马上来看看吧!
什么茶具有通便作用
药茶价格低廉，制作简便，深受人们的喜爱。现介绍几款消暑药茶，供选用。
薄荷甘草茶：薄荷10克，甘草3克。将薄荷、甘草同放入锅内，加开水约300毫升，煮沸后加白糖适量调味，待凉后饮用。此茶对咽喉痒痛不适、声嘶、咳嗽等症具有良好的防治作用。
玄麦桔甘茶：玄参、麦冬各10克，桔梗、甘草各5克。共放入茶杯内，加开水适量浸泡10分钟左右，不拘时频饮。此茶具有滋阴清热、解毒通便的作用，适用于咽喉肿痛、声音嘶哑、干咳无痰、大便燥结等症。
绿豆酸梅茶：绿豆100克，酸梅30克，白糖适量，水煎代茶饮。具有清凉解暑、生津止渴的作用。
二子茶：枸杞子10克、五味子3克，沸水冲泡代茶饮。具有生津止渴、益气补阴的作用，但有湿热者不宜饮用。
清心祛暑茶：取鲜竹叶心、 莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克，水煎代茶饮。具有清心除烦、解暑的功效。
竹叶茶：青竹叶50～100克，洗净，水煎代茶饮，可清凉解暑、 利尿除烦。
喝什么茶能通便已经为大家介绍了，以后大家在遇到便秘的情况，一定要记得喝这些通便的茶哦。如果还想了解更多关于女性健康饮食的介绍，还可以阅读：适合女性的几款养血通便的食谱
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