女人生理期不能吃什么
2013-08-05 14:20:27
生理期是女人的特殊时期，在饮食和生活起居上要特别注意。那女人生理期不能吃什么呢?下面，营养小编就告诉姐妹们生理期饮食注意事项，大家千万不要错过哦。
生冷类
既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。
辛辣类
如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
影响性功能的食品
菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
女人生理期不能吃什么已经为姐妹们介绍了，姐妹们一定要记在心里，这样才能避免在生理期误食这些食物。想了解更多关于女性生理期饮食注意事项的介绍，还可以阅读：让生理期补血变得事半功倍
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