空腹吃伤身 细数那些不能空腹吃的食物
2013-08-02 13:29:06
很多人在饿的时候，就随手抓起身边的食物吃起来。但是，你知道吗，有些食物空腹吃不得。如果空腹吃了这些食物，不仅不能消除饥饿，还会给身体带来伤害。下面，小编为大家细数那些不能空腹吃的食物，大家不妨都来看看。
空腹不能吃的水果：
1、菠萝
内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤
2、山楂
含有大量的有机酸如果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用会使胃内酸度猛增，对胃黏膜造成不良刺激，可导致腹胀、嗳气、返酸，甚至加重胃炎和胃溃疡。
3、香蕉
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康和美体瘦身。
4、鲜荔枝
含糖量高，空腹时吃鲜荔枝过量，会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
5、柿子
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
6、桔子
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
7、甘蔗
含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。
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