女人爱吃抗衰老食物 青春不老不是梦
2013-07-31 14:16:45
每个女人都希望拥有青春不老的容颜，因此他们会涂抹很多护肤品来养颜。其实，我们日常生活中有些食物也能够抗衰老，如果坚持吃的话能够起到延缓衰老的功效。下面，一起来了解吃什么可以抗衰老吧!
龙眼：又称桂圆，含有葡萄糖、蛋白质、脂肪、维生素A和维生素B等。具有养血安神，驻颜抗衰的作用，主治年老体弱，气血不足，脑力衰退。
芝麻：能“补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。久服，轻身不老”。芝麻中含有维生素E、卵磷脂等抗衰老物质，能使皮肤光泽，延年益寿。
蜂蜜：“安五脏，益气补中，久服能强志轻身，延年益寿”。蜂蜜中含有脑细胞活动所需的能源葡萄糖和果糖，常吃能提神补脑，耳聪目明，身手矫健，容光焕发。
大枣：有抗衰老和延年益寿的作用。
桑葚：桑葚含有丰富的维生素E、C，以及微量元素钙、磷等，具有补血养阴、益精健身作用，常饮可预防动脉硬化。
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