女人肾虚吃什么好？4大食物能够补肾
2013-07-18 16:21:48
女人肾虚吃什么好?有些女性会出现精神疲惫、腰酸腿软、反应低下、肌肤粗糙等现象，其实，这是肾虚的表现。那么女人肾虚吃什么补好呢?下面，营养健康小编为大家介绍几种能够补肾的食物，有肾虚的女性不妨试试看。
芹菜蛋羹
你可以将芹菜300克少洗净，然后切成段，放入锅中用水煎煮时刻，再加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，在热的时候最好。
豆蔻奶汁
你可以将芹菜、青葱切成细丝，然后再与四杯酸奶或者奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，这样充分搅拌后放入冷藏室。每天早上服用半杯(20-30克)即可。
蜂蜜果丁
你可以取核桃仁200克捣碎，然后再与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，最后再加上蜂蜜100克，细心调和即成。每天饮用一食勺。
胡萝卜羹
你可以取两根胡萝卜，然后切成细线，再与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀，加入适量盐。每天一杯，分3次服用，连续一周最为有效。
葡萄人参补酒
你可以在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天。然后启开，每天饮用一杯(50-80克)即可。
上文是关于女人肾虚吃什么好的介绍，想必现在大家对肾虚吃什么补已经有一定的了解了吧。想了解更多关于女性补肾的介绍，还可以阅读：女人滋阴补肾10种食物
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