3款营养食谱告别妇科病
2013-07-11 00:22:01
现在生活节奏快，不少女性的体质日益下降，各种妇科疾病也纷纷找上门来。女性患了妇科疾病一定要及时就医，同时要找到适合自己的食疗方法。
大枣益母草汤：改善月经不调
配料：大枣20枚，益母草10克，红糖10克，
做法：将以上配料加水炖饮汤，每日早晚各1次。
效果：随着生活条件的改善，很多女性的月经不调并不是身体“虚”引起的，尤其一些较为肥胖的女性，更容易出现月经不调，中医辨证属于“痰湿”，而大枣益母草汤就能够有效改善月经不调的症状。
蒜香爆虾：降低患卵巢癌概率
配料：大蒜若干，鲜虾半斤，葱姜配料少许
做法：大蒜达成蒜泥，鲜虾清洗干净，加入油，大蒜爆香，加入鲜虾爆炒即可。
效果：摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率少54%，而大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。
芹菜头黑木耳煲瘦肉：针对白带过多、月经不调
配料：芹菜头300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生姜3片。
做法：先把芹菜头与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗量)，武火煲沸改文火煲40分钟，下黑木耳和瘦肉，煲约30分钟后，调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。
效果：对白带过多，月经不调有很大改善，芹菜中的钙铁含量都比番茄高25倍。
以上就是小编为大家分享的几种能够调理妇科疾病的食谱，如果哪位MM有以上症状，在日常的饮食中不妨多吃这些食谱，这样对治疗有积极的帮助哦。想了解更多关于健康饮食的资讯，还可以阅读：女人吃什么补铁 红枣菠菜都是宝
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
