豆角有什么样的营养

 

豆角的营养价值有哪些?豆角是我们常见的一种蔬菜,可以爆炒也可以凉拌吃。下面,营养健康小编就为大家详细介绍豆角的营养价值,不妨一起来看看吧!

 

1.豆角所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲。

 

2.豆角提供了易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。

 

3豆角的磷脂有促进胰岛素分泌,参加糖代谢的作用,是糖尿病人的理想食品。

 

4.豆角中所含能促进抗体的合成,提高机体抗病毒的作用。

 维生素C

上文是关于豆角营养价值的介绍,希望这些知识对大家有所帮助,想了解更多关于女性营养保健的介绍,还可以阅读:几大营养谣言毁了女性一生的健康

 

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