美女都爱吃滋阴补肾的食物
2013-05-30 14:58:06
女性要想让美丽的容颜永不衰败，那就得学会滋阴补肾。下面，饮食养生小编为MM们推荐几种能够滋阴补肾的食物，让MM们享受美食的同时还能养生保健。
当归
当归含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成分，当归可改善肾功能，减轻肾损害，其对促进肾小管病变的功效作用很好，对肾脏的保护作用也很好。
阿胶
阿胶有促进健康人淋巴细胞的转化作用，同时通过对钙代谢的影响，改善人体内钙的平衡。阿胶的补血养血、滋阴润燥功效也是不容分说的。
海参
研究表明，海参可用于提高人脑记忆力、延缓衰老、防止动脉硬化、糖尿病等。海参的补肾润燥、益气养血功能很好，常用于治疗小便频多和肠燥便秘等病症。
黑芝麻
黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，氨基酸在维生素的作用下，能加速人体代谢，多吃黑芝麻能预防贫血、活化脑细胞，黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。
以上就是小编为大家分享的能够滋阴补肾的食物，现在大家对吃什么能够滋阴补肾是不是有更多的了解了。想了解更多关于滋阴补肾的介绍，还可以阅读：女人滋阴补肾首选乌鸡
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