日常补锌的食物有哪些
2013-05-27 10:50:12
锌是人体不可缺少的微量元素，如果孩子缺锌的话会影响生长发育，还会影响智力。既然锌那么重要，那吃什么能补锌呢?日常补锌的食物有哪些?下面，营养健康小编就一一为大家介绍，马上来看看吧!
补锌的食物有哪些
鱼：昌鱼、黄鱼、带鱼、沙丁鱼
肉：瘦猪肉、羊肉、鸡肉、动物肝、蟹肉、
蔬菜：紫菜、胡萝卜、茄子、黄豆、白萝卜、土豆、大白菜、
粗粮：小麦、芹菜、玉米面、小米
水果：苹果、香蕉
想要补锌除了平时要多吃一些含锌丰富的食物之外，还可以适当的服用补锌保健品。稀宝牌锌硒宝片，是目前口碑最好的补锌保健品，可饭前空腹服用，安全、无任肠道刺激。
补锌的食物已经为大家介绍了，想必大家现在对吃什么能补锌已经有了解了。想了解更多关于补锌的知识，还可以阅读：孩子缺锌，吃什么补锌食物好？
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