孩子缺锌，吃什么补锌食物好？
2013-05-23 14:05:58
临床发现缺锌的孩子头发比较黄，食欲不佳，容易挑食、偏食等。而且个子会长得比同龄孩子矮，面色也黄。由此看来，宝宝缺锌会给日常的成长发育带去一定的影响。因此，要注重给孩子补锌，那吃什么补锌食物好呢？
缺乏锌元素，宝宝的正常生长发育和多种生理功能即会受影响，出现食欲减退、顽固性腹泻、肝大、皮肤炎症、反复发作的口腔溃疡和呼吸道感染，严重者形体消瘦、身材矮小、动作及语言发育迟缓。因此，应注意给孩子补锌。
日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。富含锌的食品有牡蛎，海鱼海虾，贝类的海产品，猪肾脏，瘦肉，蛋黄，坚果等。每百克食物的含锌量约为： 猪瘦肉3.8克；猪肝4毫克； 鸡肝5毫克； 蛋黄3.4毫克；海带3.2毫克；鱼虾8克。
需要提醒广大家长的是，给孩子补锌，并不是越多越好，补锌过多会发生锌中毒。所以多给宝宝吃锌含量高的食物，不需要吃补锌药哦。但如果宝宝缺锌严重，食物中补充是满足不了宝宝的需求的，建议妈妈给宝宝服用锌硒宝。新稀宝牌锌硒宝片是新一代高活性的补锌产品，而且本产品一瓶中锌的含量也远远达不到锌过量的标准，所以对孩子来说非常安全。
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