揭秘：维生素e什么时候吃最好

2013-04-26 00:05:56

    维生素e什么时候吃最好?很多人都知道维生素e对人体有很多的好处，能够减轻疲劳、延缓衰老、保护肺脏……但补充VE也是非常讲究的哦，下面告诉你该怎样科学补充VE。

    维生素E什么时候吃最好

    水溶性维生素包括维生素 C 、维生素 B 族、泛酸、叶酸、生物素和硫辛酸。什么时候服用都可以，一般在空腹时服用效果最好。

    维生素E每天在什么时候吃最好

    最好在晚饭后半个小时后服用。因为谷物能促进维生素E的吸收。所以饭后吃维生素E好，事半功倍。

    注意要点

    水溶性维生素不能在体内保存，吃多了会排出。

    维生素e什么时候吃最好以及服用时间都已经为大家介绍了，现在大家对维生素e是不是有更多的了解了。如果还想了解更多的关于营养保健知识，还可以阅读小编推荐的这篇文章：缺乏维生素C的症状 维生素C的作用

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