制作豆浆需要掌握好的做法
2012-11-15 15:53:45
人人都知道喝豆浆对身体有好处，但是你知道如何制作豆浆吗？其实豆浆的做法很简单，人人都能动手制作。下面微微健康网小编就对豆浆的做法来给你做些指点，想要学习豆浆的做法的朋友们看过来啦。
豆浆的做法指导：
1. 生豆浆加热到80～90度的时候，会出现大量的白色泡沫，很多人误以为此时豆浆已经煮熟，但实际上这是一种“假沸”现象，此时的温度不能破坏豆浆中的皂甙物质。正确的煮豆浆方法应该是，在出现“假沸”现象后继续加热3～5分钟，使泡沫完全消失。
2. 有些人为了保险起见，将豆浆反复煮好几遍，这样虽然去除了豆浆中的有害物质，同时也造成了营养物质流失，因此，煮豆浆要恰倒好处，控制好加热时间，千万不能反复煮。
女人常喝豆浆的好处多多，豆浆的美味和营养是公认的，虽然喝豆浆有益身体健康，但最好也能学习一些豆浆的做法，让自己时刻都能享受到美味喔。
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