健康要吃出来，了解秋天吃什么食物好
2012-10-12 20:39:46
由于秋季气候变凉了，人们的食欲也开始增加了，但是很多时候人们的饮食是存在误区的。我们需要知道秋天吃什么食物好，才能将健康吃出来。下面微微健康网小编就为大家推荐一些秋天里最适合吃的食物。
天然紫薯抗老抗氧化
其貌不扬的紫薯含有多种维生素和矿物质，尤其是富含铁和硒元素，具有抗氧化、清除自由基的功效。由于天然矿物质拥有卓越的护肤功效，因此很多粉妆产品中都把它加入其中，希望带给肌肤健康纯净的美妆体验。
橄榄油护肤中的极品
橄榄油被称为“液体黄金”，食用级的橄榄油对心脏病有良好的保护作用，其实它的美容卸妆功能也不赖哦。橄榄油有脂溶性的成分，极易被皮肤吸收，清爽自然，可以温和不刺激地深层清洁肌肤，令肌肤免受伤害。
加点蜂蜜做道密集护理大餐
蜂蜜是个非常棒的美容产品，它甜甜的花蜜里有非常好的保湿锁水成分，能够帮助干燥敏感肤质对抗刺激和紧张。每周做1到2次的蜂蜜面膜，一定会让你的肌肤倍加细嫩。
小麦蛋白保持肌肤年轻
麦片和玉米粒不仅仅只属于牛奶麦片粥的，他们还有抗衰老的效果哦。在护肤品中添加萃取自小麦里的浓缩蛋白，混合着油梨和不同植物的提取物，能够加强肌肤的紧致度，促进肌肤再生能力。
秋季是夏冬两季的过渡时期，气温由热向寒转变，因此在饮食上就要特外的注意，不能大意。对秋天吃什么食物好还有疑问的话，你还可以看看：秋天吃什么水果好，四种水果可选。
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