秋天里吃什么水果给身体保湿更好？
2012-10-12 14:09:52
在秋天里，人们除了会觉得秋高气爽之外，更有干燥之感。为了给身体“保湿”，人们都将眼光瞄准了——水果。秋天吃什么水果好同样也是大家思考的问题。听听小编的建议，这些水果真的很不错呢。
香蕉：香蕉是美味的四季果，常吃香蕉，滋润肌肤，防止肌肤干燥。
石榴：石榴性温、味甘酸涩，是适合秋天保养身体的好食材。
苹果：苹果营养丰富，是天然美容水果，其所含的丰富果酸成分，可使毛孔通畅。
甘蔗：味甘而性凉的青皮甘蔗是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等，在南方，人们还习惯用它来煲制各种糖水。
猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，增强皮肤的抗衰老能力。
柑橘：柑橘类水果在秋天成为“水果之王”，除了气味清新，还能消除秋燥、提神醒脑。
在秋天里，给自己适自己的进补是十分必要的，除了水果的进补之外，还要有其它饮食的进补。这方面的知识，小编推荐你了解：秋天到，该吃什么才好呢？
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