秋天吃什么水果祛火最好？
2012-10-12 14:14:19
秋天吃什么水果祛火最好？到了秋季，气候变得干燥，人也容易上火，吃些水果祛火也是不错的选择。但是秋天吃什么水果好也是大有讲究的，吃得好对身体有益，吃得不当反而有害。下面小编就来告诉你秋天吃什么水果祛火。
百果之宗——梨
梨又被称作快果、玉乳。因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
维生素丸——大枣
新鲜的大枣中含有丰富的维生素,尤其是大量的维生素C，能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外，大枣味甘性温，还是补中益气，养血安神的佳品哦。不过枣皮不易消化，最好不要食用。
秋天必吃的水果——柚子
酸甜中略带苦涩——柚子柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。
不知道秋天吃什么水果好的话，经过小编的介绍，大家也要根据自身的体况选食，挑选能为自己降火的水果吧。秋天除了要祛火，防燥也很重要，小编为你推荐：秋天防燥要吃什么好？
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