秋天吃什么水果祛火最好?

luzi| 2012-10-12 14:14:19
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  秋天吃什么水果祛火最好?到了秋季,气候变得干燥,人也容易上火,吃些水果祛火也是不错的选择。但是秋天吃什么水果好也是大有讲究的,吃得好对身体有益,吃得不当反而有害。下面小编就来告诉你秋天吃什么水果祛火。

 

 


 
 

  百果之宗——梨

 

  梨又被称作快果、玉乳。因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。

 

  维生素丸——大枣

 

  新鲜的大枣中含有丰富的维生素,尤其是大量的维生素C,能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外,大枣味甘性温,还是补中益气,养血安神的佳品哦。不过枣皮不易消化,最好不要食用。

 

  秋天必吃的水果——柚子

 

  酸甜中略带苦涩——柚子柚子是一种典型的南方水果,酸甜中带有略微的苦涩,汁水丰富,含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量,并有助钙、铁的吸收,而且能够和胃化滞,生津解渴。

 

  不知道秋天吃什么水果好的话,经过小编的介绍,大家也要根据自身的体况选食,挑选能为自己降火的水果吧。秋天除了要祛火,防燥也很重要,小编为你推荐:秋天防燥要吃什么好

 

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