秋天防燥要吃什么好？
2012-10-12 11:31:37
每到秋季，人们容易抵抗力差，不注意养生就容易被秋燥击败。我们可以通过秋天的饮食来改善秋燥的现象，那么秋天吃什么好呢？今天小编就和大家一起来分享一些秋天的饮食小妙招吧。
八宝猪肚
用料：猪肚1个，糯米150克红枣10枚莲子、苗米、英实各15克，枸杞15克，火腿肠末15克，葡萄干15克，食盐、味精等调料适量。
制作：猪肚洗净，糯米淘洗干净，将糯米、红枣、相把、莲子茁米、荧实、葡萄十、火腿肠未、食盐、味精等混合拌匀后灌人猪肚内，旺火蒸熟后食用。
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