夏季没胃口? 不妨试试这些开胃食物吧

雨枫| 2015-07-20 15:07:00
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夏季气温高,很多人出现食欲不振的情况,再加上身体营养流失比较快,又没有补充回来,会导致营养的缺失,那么夏季吃什么能够开胃呢?开胃的食谱又有哪些呢?下面就和小编一起来看看吧!

 

1、小西红柿豆腐

 

豆腐切成块用沸水焯熟取出,捣成泥状。西红柿切成碎块和豆腐一起拌匀,放入盐、香油拌匀即可。

 

2、香椿芽拌豆腐

 

香椿芽洗净用开水烫一下切成细末;豆腐切丁,用沸水焯熟,碾碎,再加入香椿芽末、盐、香油拌匀即成。

 

3、咸蛋拌豆腐

 

豆腐切成小方丁,用沸水焯熟取出。咸鸭蛋捣碎,加香油、蒜泥拌匀即成。

 

4、凉拌藕片

 

莲藕洗净去皮,切成片,在沸水中焯一下。在藕片上放入葱花、姜丝、蒜片,加入酱油、盐、拌匀即可。

 

5、酸甜藕片

 

藕切片,在沸水中焯熟,装盘,将糖、醋、盐、香油洒在藕片上拌匀即可。

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