每天巧喝这6种“水” 让你养颜又抗衰

雨枫| 2015-07-03 15:00:00
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水是我们生存少不了的东西,我们每天都要补充水分,所以每天必须喝水。而随着社会的发展,人类发明了很多的饮料来补充水分。那么你知道吗?喝饮料,学问大。今天小编就给大家总结经科学证实的6种抗衰老饮料。对应每天不同时间饮用不同的饮料,可有效抗击衰老,永葆年轻。

 

六种养颜抗衰的水

 

1.晨起喝杯水

 

美国纽约皮肤病学专家大卫·班克博士表示,起床后喝杯水,可以有效补充体液,消除疲倦感,保持皮肤光滑有弹性。

 

2.早餐喝咖啡

 

多项研究表明,早餐喝咖啡不仅提神醒脑,而且有益心脏健康。清咖啡还可以加快新陈代谢,降低某些癌症危险。

 

3.午餐喝绿茶

 

美国加州健康与长寿研究所医学主管乔纳森·科尔博士表示,绿茶可促进新陈代谢,有助预防乳腺癌。西澳大利亚大学研究发现,红茶有助于降低血压。

 

4.晚餐喝红酒

 

《生物化学杂志》刊登一项新研究表明,喝完红葡萄酒后,体内产生的白皮杉醇有助于阻止脂肪细胞生长,防止发胖。

 

5.下午喝可可

 

美国康奈尔大学研究发现,热可可中抗氧化剂含量超过咖啡、红葡萄酒和绿茶。可可有益心脏健康和皮肤健康。

 

6.睡前喝牛奶

 

睡前喝杯牛奶,钙质有利于强壮骨骼,蛋白质有助于肌肉健康。一觉睡醒后,身体更强壮。

 

通过以上的介绍,你是否了解了喝什么“水”能够养颜抗衰了呢?希望对你有所帮助。我们常常听说夏季每天八杯水,皮肤水嫩一整天,所以在炎热的夏季里更加要多喝水哦!更多知识点击:炎炎夏日补水很重要 夏天必喝四种水

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