女性须知：肠胃不好慎喝豆浆
雨枫 2015-07-02 18:01:00
豆浆是是国人喜爱的饮品，几乎每天都有喝，但是你知道吗？豆浆也是有禁忌的。专家表示，对于某些疾病患者，喝豆浆要慎重。那么豆浆都有哪些禁忌呢？下面就和小编一起来了解一下吧！
豆浆含丰富的优质蛋白质、必需脂肪酸、B族维生素、维生素E和膳食纤维等营养素，且含有磷脂、低聚糖，以及异黄酮、植物固醇等多种植物化学物质。豆浆虽然营养丰富，但也不宜多喝。肠胃功能差、肾病患者、痛风患者要少喝或不喝。
低蛋白是肾病患者的饮食原则之一，高蛋白会增加肾脏负担。对肾病患者来说，每天摄入的蛋白质有限，应以动物蛋白为主要来源。豆浆内含丰富的植物蛋白，所以不宜过多食用。
豆类有一定量的低聚糖，能够引起打嗝、腹胀等症状，所以肠胃功能不好的人群要少喝豆浆。同时，急性胃炎和浅表性胃炎不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情或者引起胃胀气。急性胃炎和浅表性胃炎的患者也不宜多吃豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情。
黄豆中富含嘌呤物质，痛风是嘌呤代谢障碍导致的疾病。由于嘌呤是亲水物质，黄豆磨成豆浆后，嘌呤含量会比其他豆制品高出几倍，所以痛风患者也要少喝豆浆。
以上就是不宜喝豆浆的人群了，你是否知道了呢？如果你或家人有以上的这些症状，还是要小心喝豆浆哦！而随着社会的发展，豆浆不在是单一的了，现如今出现了很多种类的豆浆呢！欲了解更多知识点击：揭秘花色豆浆的食谱及功效
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