女性须知:肠胃不好慎喝豆浆

雨枫| 2015-07-02 18:01:00
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豆浆是是国人喜爱的饮品,几乎每天都有喝,但是你知道吗?豆浆也是有禁忌的。专家表示,对于某些疾病患者,喝豆浆要慎重。那么豆浆都有哪些禁忌呢?下面就和小编一起来了解一下吧!

 

豆浆含丰富的优质蛋白质、必需脂肪酸、B族维生素、维生素E和膳食纤维等营养素,且含有磷脂、低聚糖,以及异黄酮、植物固醇等多种植物化学物质。豆浆虽然营养丰富,但也不宜多喝。肠胃功能差、肾病患者、痛风患者要少喝或不喝。

 

低蛋白是肾病患者的饮食原则之一,高蛋白会增加肾脏负担。对肾病患者来说,每天摄入的蛋白质有限,应以动物蛋白为主要来源。豆浆内含丰富的植物蛋白,所以不宜过多食用。

 

豆类有一定量的低聚糖,能够引起打嗝、腹胀等症状,所以肠胃功能不好的人群要少喝豆浆。同时,急性胃炎和浅表性胃炎不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情或者引起胃胀气。急性胃炎和浅表性胃炎的患者也不宜多吃豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情。

 

黄豆中富含嘌呤物质,痛风是嘌呤代谢障碍导致的疾病。由于嘌呤是亲水物质,黄豆磨成豆浆后,嘌呤含量会比其他豆制品高出几倍,所以痛风患者也要少喝豆浆。

 

以上就是不宜喝豆浆的人群了,你是否知道了呢?如果你或家人有以上的这些症状,还是要小心喝豆浆哦!而随着社会的发展,豆浆不在是单一的了,现如今出现了很多种类的豆浆呢!欲了解更多知识点击:揭秘花色豆浆的食谱及功效

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