女人常吃什么能延缓衰老
雨枫 2015-06-22 13:00:00
每个人都希望自己永远年轻漂亮，但是并没有那个人能够永远不老的。而对于爱美人士，不再年轻真的是无比巨大的打击，那么我们如何才能把年轻延续?如何能延缓衰老?下面就和小编一起来看看哪些具有抗衰老的食物吧！
★抗氧化剂
主要作用是清除人体过多的自由基，以减少其对细胞膜及细胞线粒体的损害，达到延缓衰老的目的。常用药品有维生素E、维生素C、谷胱甘肽氧化酶、超氧化物歧化酶等。但这些药物长期大剂量使用可引起很多毒副作用。
★免疫制剂
主要作用是提高和调节免疫功能，增强抗病、抗癌的能力。常用的制剂有转移因子、免疫核糖核酸、多核苷酸、植物血凝素、银耳多糖、香菇多糖、灵芝多糖、猪苓多糖、干扰素诱导剂、卡介苗、白介素I、白介素II、胸腺因子、胸腺素等。中药黄芪、党参、白术、枸杞子、首乌、人参、仙灵脾、黄精、甘草等也有提高免疫功能的作用。
★微量元素
主要作用是促进多种酶的活性，调节机体各种生理功能，以延缓衰老。如硒、锰、锌、铜、铬、钼、锶、钴等微量元素都具有抗衰老作用。目前，国内常用的多为复方制剂，如金施尔康就含有上述多种微量元素。但若过多补充微量元素，反而会引起生理功能紊乱，加速衰老，如硒过量就会引起白内障。
★脂褐素清除剂
脂褐素随年龄增长而在体内逐渐沉积增多，从而对机体产生不利影响，导致衰老。现代研究证明，氯酯醒、维生素E具有抑制脂褐素的作用，使记忆得到改善。
通过以上的介绍，你是否了解吃什么能够抗衰老了呢？希望以上的知识能够帮助到你。而除了以上介绍的食物之外，还有什么食物也具有抗衰老的功效呢？欲了解更多知识点击：盘点11种天然抗衰老的食物
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