盘点夏季消暑吃冰激凌的注意事项
雨枫 2015-06-10 16:30:00
夏季里，如果能吃上一口清凉可口的冰激凌，那么整个人都会提起精神来。而且冰激凌非常深受大家的欢迎。但曾有报道上说冰激凌吃多了并不是好事。真的是这样吗？下面小编就给喜欢在夏天吃冰激凌的朋友提个醒,看看夏天吃冰激凌需要注意的事项。赶紧来看看吧！
冰激凌吃太多担心扁桃体肥大：
冰淇淋的口感虽然凉爽，但所含的原料却是大热的高蛋白高脂肪食物。这些高热量高蛋白的食物摄入量过大可能会有两种结果，一是转化为体内脂肪，这是较常见的一种途径;二是以病态方式将这些多余的能量排解出去，这种病态可能就会表现为发炎，最常见的是扁桃体肥大
很多人在食用冰淇淋时会突然感到头部刺痛，这是由于冷饮进入体内刺激口腔底部和食道上端的神经，导致头痛。冰淇淋吃得太多太急都可能会引发头痛。一旦头疼发作，可用手反复进行脸部、头部的局部按摩，缓解突然的冷刺激引起的头部血管、肌肉的收缩，减轻疼痛。如果头疼得特别厉害，可在医生的指导下服用止痛药。
夏天吃冰激凌要注意什么
不可以吃太快。如进食过快，则易刺激内脏血管收缩，并使局部出现贫血状态，减弱胃肠道的消化功能和杀菌能力，促使胃肠炎、胆囊炎甚至肝炎的发生，有的人则会因三叉神经突然受到不良刺激而发生头痛。因此，平时有胃肠疾病、胆囊炎不可进食过快，以免刺激内脏血管，造成局部贫血，胃肠道的消化功能和杀菌能力减弱，导致胃肠炎，胆囊炎甚至肝炎的发生。
一次不可以吃太多。一次进食过多，也会出现不良反应。小儿易引起腹痛，中老年人易引起心绞痛，一般人易引起胃肠炎、喉痉挛及营养缺乏症，并且有可能损坏牙齿。
不要在饭前饭后吃。饭前饭后吃影响食欲，由于冰激凌温度低，会造成胃肠道血管收缩，从而影响其消化吸收能力，影响各类营养素的吸收。如果要吃，建议放在两餐之间。
已融化冰淇淋不可重放回冰箱。已经融化的冰激凌切勿放冰箱冷冻后食用，重结晶过程会破坏冰激凌原有的品质和营养成分。
通过以上的介绍，你是否了解了夏季吃冰激凌要注意哪些事项了呢？而如果你也是喜欢吃冰激凌的朋友一定要注意哦！小编最后提醒一下大家，不能让小朋友把冰激凌当饭吃哦！欲了解更多相关知识点击：吃冰激凌有助于受孕
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