揭秘：红薯能给肌肤光滑质感
雨枫 2015-06-05 20:30:00
吃什么护肤效果好呢?其实在我们的日常生活中,就隐藏着许多天然的美容护肤高手，而红薯就是其中一种。夏季里，由于很多人护理不当，使得肌肤越来越粗糙，没有光泽感。因此在夏季里多吃护肤能够让你的肌肤光滑有弹性。下面就一起来看看吧！
红薯给肌肤光滑质感
红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤组腿。
木耳摆脱肌肤粗糙感
木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子的煎汁，效果加倍。
莲藕保持肌肤光泽
莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30公克的莲藕。
生活中的食物有很多，能给女人带来健康的食物有很多，给女人带来美丽的食物也非常的多，以上的这些食物都是让女人美容的食物，经常吃这些食物可以让你的肌肤变的有光泽而且细腻。欲了解更多相关知识点击：教你能够吃出高颜值的护肤食谱
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