炎炎夏日不妨当个“醋坛子”
雨枫 2015-05-30 18:30:00
夏季里，天气炎热闷燥，整个人都感觉精神不振，而且常常没有胃口，那么这时该怎么办呢？专家建议说不妨在夏季里当一个“醋坛子”吧！
醋溜土豆丝，能缓解疲劳。夏季白天时间长，休息时间变短了，再加上天气又热，人体会产生大量乳酸，造成疲劳感。而醋酸能促进乳酸氧化，土豆又属于多糖类食物，不会轻易被身体消耗，预防疲劳的效果就很不错了。
晚上用醋泡脚。食用醋能软化血管，改善微循环，泡完后人会感觉很舒服。每天睡觉前，将100毫升醋倒入2000毫升的温水中，水温在50℃左右，浸泡半小时，边泡边捏即可。
此外，夏天人体能量消耗较大，一定要记得每天都要吃早饭。将生姜或大蒜切成片，加入适量的食用醋浸泡3天左右，每天吃早饭的时候，就着吃一口，既能增加食欲，又能消除疲劳。欲了解更多知识点击：醋泡花生竟有这等奇效
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