夏季预防感冒的5款食疗方
雨枫 2015-05-29 11:30:00
夏季感冒又叫暑湿感冒，因为夏季闷热，湿度比较大，这时大家较宜贪凉，如吹空调等，感受风寒之邪。因此就容易感冒了，那么夏季感冒怎么办呢？吃什么能够预防感冒呢？下面小编给大家介绍5款预感食谱，赶紧来看看吧！
喝些西瓜番茄汁
多喝西瓜番茄汁也可清热解毒，祛暑化湿。将西瓜去皮、籽，挤出汁，番茄剥皮，挤汁，二汁合并，即可饮用。
姜汤
最简单的方法就是姜糖饮，准备生姜10克，红糖15克。将生姜切丝，沸水冲泡，加盖约5分钟，再加红糖。每日1次，趁热服下，服后盖被睡卧出汗。可以疏散风寒，和胃健中。
喝薄荷粥
薄荷粥能够疏风解表，清利头目。取鲜薄荷30克，干薄荷10克，粳米60克，冰糖少许。水煎薄荷5分钟，去渣取汁，用粳米熬粥，再加入薄荷汁稍煮一会儿，加入冰糖调化。早晚温热服用，还可当主食吃，天热时清爽解腻。
香菜葱白汤
此方也很有效果。准备香菜15克，葱白15根，生姜9克。将香菜、葱白、生姜洗净、切碎放锅中加清水适量煎煮10～15分钟，去渣取汁饮服即可。每日2次，连服2～3日，可以起到发表散寒的作用。
对于风热感冒，常见症状是：喉咙疼，有浓涕，发热、口渴。起因大多是便秘，常见情况是便秘两天后，开始喉咙痛，然后出现感冒症状，治疗当然先通便，配合清热解表药物，比如抗病毒口服液、银翘解毒片、牛黄解毒片等。
菊花茶
也可预防和缓解风热感冒。准备杭菊花、枸杞子各60克，绍兴酒适量，浸泡10~20天，去渣加蜂蜜少许，早晚各饮25毫升即可。
还有一种气虚感冒，老年人或体质素弱人容易患此种感冒。可以煮些姜丝鸭蛋汤，每日1次，连服3日即可。
通过以上的介绍，你是否了解了感冒吃什么好了呢？而除了以上的食谱之外，夏季感冒可以食用大蒜、姜、葱、食醋等来预防哦！除此之外，小编还是建议大家少吹空调，多运动。这样才能拥有健康好身体。欲了解更多相关知识点击：奇了，喝可乐还能够治感冒
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