能够帮助子宫排毒的7种食物
雨枫 2015-05-28 10:30:00
子宫是产生月经和孕育胎儿的器官，也是女性生理上区别于男性的生理器官。正因为有子宫的存在，才使人类永远的繁衍下去。但是由于长时间的不清理子宫，从而导致了子宫积累了一定的毒素。那么我们女性如何健康排毒呢？今天小编给大家推荐7种能够排出子宫毒素的食物，赶紧来看看吧！
1、绿豆：绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸等受到破坏而降低作用。
2、地瓜：地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
3、燕麦：其能滑肠通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便!
4、薏仁：其可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，按个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。
5、红豆：可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。
6、糙米：糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。
7、小米：小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。
以上就是具有排出子宫毒素的食物了，希望个位女性朋友都有所了解，在生活中多注意子宫的健康，如果子宫出现什么异常的问题，一定要及时的治疗，以免对身体健康造成不当的影响哦！欲了解更多相关知识点击：女人吃什么对子宫好
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