身体出“故障”了 推荐7种水果来帮忙
雨枫 2015-05-28 01:30:00
大家都知道多吃新鲜蔬菜和水果对人体有很多的好处，但是你知道具体有哪些好处和功效吗？今天微微健康网小编就给大家介绍我们的身体每天都需要哪些水果来调养吧!
预防皱纹——芒果
芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出。
长期吸烟——葡萄
长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用。
染发烫发——鳄梨
染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对于干枯的头发有特殊功效。
脚气困扰——柳橙
体内缺乏维生素B1的人容易受脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢。
过度用脑——香蕉
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。
肌肉拉伤——菠萝
肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复。
过度用眼——木瓜
过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
以上7种情况是女性朋友在平时生活中最易碰到的健康问题，希望大家一定要学会爱护自己，遇到健康问题不要过分焦虑和烦躁。平时也要多吃新鲜水果，因为水果有很多我们不知道的神奇功效，当然也是身体最需要的!欲了解更多相关知识点击：夏季女性吃什么水果好
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