常被人们忽视的水果 它还能止咳治便秘
雨枫 2015-05-20 12:10:00
五月，正是桃子上市的时候，新鲜有多汁的时令水果，让人们口水直流。而桃子并不是好吃那么简单，还有很多你所不知的秘密呢！你肯定不知道桃子还能治疗咳嗽和便秘吧？下面我们就一起来揭秘桃子的秘密吧！
那么，问题来啦，咱们啥时候该吃桃子呢?
首先，咳嗽症状不同，咱们应该选择不同的应对方式。而且梨是偏凉性的，桃子是偏温性的。
如果您是寒性的虚咳，选择桃子准没错!
寒性的虚咳而以老年人居多，咳嗽，痰稀色白，遇寒加重，气短喘促，神疲乏，易感冒，同时还可伴有夜间口干明显、痰少而黏、五心烦热、盗汗以及舌淡胖大苔白等症状。
所以，如果您要是这种寒性的咳嗽，选择桃子准没错!
做熟了是为了增加桃子的温性，让桃子补肺虚，散寒的作用会更强。
具体做法：鲜桃1个(去皮)，冰糖30克，隔水炖烂后去核，喝汤食桃，每日1次。
桃子不光能止咳，还能解便秘呢!
不少人都有便秘的烦恼，而且到了春天还更严重了，有啥办法能上下通畅通畅呢?
那当然是桃子啦!桃子水分大，纤维多，而且桃子具有生津、润肠的作用。
现代营养学研究表明，桃子的果实中含有大量的果胶，有促进肠蠕动、改善便秘的作用。
桃子对付便秘，你得先找对症!
我们知道便秘可不一样，有的用了桃子能缓解，有的可就更厉害了。
桃子是温性的，如果您是因上火而引起的便秘，大量食用桃子后不但不会缓解，反而会"火上浇油"。
那么，桃子能对付啥样的便秘呢?
如果您是这样的便秘：大便干结，努挣难下，面色无华，心悸气短，头晕目眩，健忘失眠口唇色淡，舌质淡，苔薄白，脉细无力。
每天吃一个桃子，200克左右，既符能对付便秘，又不会有上火的风险。
桃仁，更是好东西
桃的确是个不错东西，用对了能帮你不少的忙，生吃能通便，熟吃能止咳。可是你知道这桃仁是桃子里的宝贝，要是把它扔了，那可就太可惜了。
桃仁性甘平、味苦，入肺、肝、大肠经，桃仁能够活血祛瘀、润肠通便。
不过需要注意的是，如果咱们要把桃仁做药的话，一定得到药店去购买桃仁。
升级版解便秘利器：芝麻桃仁粥
材料：黑芝麻、粳米、桃仁、冰糖
做法：
1.将黑芝麻放入炒锅内，用文火炒香;桃仁洗净，去杂质;粳米淘洗干净;冰糖打碎。
2.把粳米放入锅内，加水，置武火上烧沸，再用文火熬煮至八成熟时，放入黑芝麻、桃仁、冰糖，搅匀，继续煮至粥熟即成。
通过以上的介绍，你是否了解了桃子的功效了呢？爱吃桃子的朋友一定要看哦！但是桃子不宜吃过多，易引起上火。那么桃子有什么禁忌呢？欲了解相关知识点击：桃子的营养与禁忌
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