教你一步搞定全家晚餐的做法
雨枫 2015-05-15 22:10:00
很多妇女上班族都有这样的困扰，辛苦工作了一天，下班回家后还要炒菜又要煮饭。那么该怎么办呢？今天小编给大家推荐六种焖饭做法，简单又营养。小编也经常这么吃，犯懒的时候，吃它们比吃速食快餐营养多了哦，感兴趣的朋友不妨来试试。
香菇胡萝卜焖饭
食材：猪肉170g、胡萝卜70g、豆角110g、大米500g、葱姜、生抽、老抽
做法：
1)准备好食材。
2)把大米淘洗干净。
3)淘好的米放入电饭锅中。
4)切好猪肉丁，肥瘦分开，切好姜葱。
5)切好豆角和胡萝卜。
6)锅里入油炒香姜葱。
7)加入肥肉丁煸香。
8)加入瘦肉小炒。
9)炒至变色，加入1匙老抽、2匙生抽，炒匀。
10)加入胡萝卜和豆角炒匀。
11)炒过的菜加入电饭锅中。
12)和米拌匀，加入适量清水，刚沫过米面为宜。
13)按电饭锅煮饭键。
14)时间到美味的饭饭就好了。
15)装碗开吃。
孜然羊肉胡萝卜焖米饭
食材：300g新鲜羊肉、500g大米、适量油、适量盐、适量大葱、适量生姜、适量胡萝卜、适量胡椒粉、适量孜然粉
做法：1)羊肉洗净，切小块。
2)葱切段、姜切片、胡萝卜切小丁
3)锅内加水放入葱姜
4)水开后放入切好的羊肉大火煮开
5)等羊肉变白色捞出备用
6)炒锅内加少许油放入羊肉，八角、胡椒粉翻炒
7)锅内加水，放入胡萝卜丁根据个人喜好放孜然粉、精盐大火煮开
8)把锅内肉汤倒入电饭锅
9)把淘洗好的米倒入电锅，按照正常焖米饭的过程进行即可
排骨焖饭
食材：500g排骨、300g大米、适量油、适量盐、1把冰糖、适量红椒、适量蒜薹、适量八角、适量姜
做法：
1)排骨斩小块，泡去血水。
2)大米淘洗后泡半小时，让其充分吸收水分。
3)锅里倒少许水，放入冰糖。
4)炒至浅咖啡色。
5)放入排骨快速翻炒。
6)均匀的炒上糖色。
7)八角和姜炒出香味(排骨推到一边)。
8)继续翻炒。
9)倒入大米。放盐拌匀，倒入盆里。
10)把盆放入大锅，开锅大火蒸20分钟。
11)放入红椒。
12)放蒜薹快速拌匀。
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