夏季推荐5款果汁食谱助你美容养颜
雨枫 2015-05-15 04:10:00
说到水果，大家都知道水果中含有人体所需的维生素，多吃水果对皮肤有好处。而每个女性都希望自己拥有一个魔鬼般的身材和漂亮的脸蛋。而为了美美的，不少女生到处寻找护肤的方法。其实小编告诉你吧！我们常吃的水果榨汁能够帮你美容和减肥两不误。下面就来看看有哪些果汁吧！
一、芒果柳丁苹果汁——养出好气色
材料：芒果2个、柳丁半个、苹果1个、蜂蜜少许
做法：
1、将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。
2、加入250cc的开水。
3、打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。
二、柠檬苹果汁——养心减肥
材料：梨2个。苹果1个，柠檬汁15毫升。冰块适量。
做法：
1、将梨和苹果分别洗净。去皮及核。切块备用。
2、将梨块、苹果放入果汁机中搅打成汁，再倒入杯中，加入柠檬汁、冰块调匀即可。
三、奇异果凤梨苹果汁——增强免疫力
材料：奇异果2个、凤梨半个、苹果1个、蜂蜜少许
做法：
1、将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。
2、加入250cc的开水。
3、打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。
四、柚子橘子汁——清热排毒
材料：柚子、橘子各1个，柠檬汁15毫升，蜂蜜1大匙。冷开水适量。
做法：
1、将柚子、橘子分别去皮。分成小瓣，再去除白膜及果核备用。
2、将柚子、橘子放入果汁机中。加入冷开水、柠檬汁、蜂蜜搅匀即可。
五、芹菜西瓜汁——清肠排毒
材料：芹菜、西瓜、蜂蜜。
做法：
1、芹菜洗净，放入沸水中焯一下，然后切段榨汁。
2、苹果肉挖出，去籽榨汁，然后将二者混合。
3、可以加入少许的蜂蜜增强果汁的味道。
水果再加点蔬菜，既营养又可口，当你想在体验美食的同时，还想达到美容和瘦身的效果，就试试小编推荐的这几款食谱吧，不仅可以解解馋，还能美容养颜。这么两全其美的方法赶快行动起来吧！而除了水果能够美容之外，其实生活中还有很多食物也具有美容的功效呢！欲了解更多相关知识点击：上班族常熬夜 试试这5款美容养颜汤
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