炎炎夏日里吃什么水果对身体好
雨枫 2015-05-07 22:08:00
夏天到了，天气非常的炎热，很多人的胃口就会不好，而且常常会感到口渴，这时我们可以吃一些生津止渴的食物。那么夏季吃什么食物好呢？今天小编给大家推荐几款最适合夏季吃的水果，赶紧来看看吧！
西瓜：具有清热生津的作用。除吃红瓤外，青白色的皮肉也可以食用，做成凉拌菜，其清热作用比红瓤更强。
番茄：从生津止渴的角度来说，选择个大色红、味道酸甜的大番茄效果会比较好。而樱桃番茄味甜、水少，效果就差多了。
桃子：具有养阴生津的功效。普通桃水分较多，水蜜桃是其中的佳品；扁桃、油桃的水分偏少。
葡萄：具有生津、利尿、补气血的功效。新鲜葡萄生津止渴的效果好，宜选择酸甜适中、个大、汁液多的，如巨峰葡萄。太甜的葡萄(如玫瑰香)，越吃越不解渴。
以上就是最合适夏季吃的水果了，你是否了解了呢？在炎炎夏日里，咬上一口味美多汁的水果，那么多么的解渴养生啊！而除了水果之外，冷饮也是夏季里必备的佳品。但是夏季吃冷饮还是要注意的哦！欲了解更多相关知识点击：夏天里不宜喝冷饮的人有哪些？
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