香蕉不同的颜色决定其不同的功效
雨枫 2015-05-04 01:06:00
香蕉是人们常吃的一种水果，而且香蕉还是中国培育最早的水果之一，香蕉具有清热润肠，促进肠胃蠕动的功效。而香蕉的成熟度不同，对人体的健康作用也不一样。你是否了解呢？下面小编就给大家做个介绍吧！
青皮香蕉减肥。日本弘前大学加藤阳治教授发现，未熟透的青皮香蕉富含“抗消化性淀粉”，其升糖指数更低。也就是说，吃的香蕉越青，摄入热量就越低，对控制体重越有利。
褐皮香蕉有助消化。熟透了的香蕉往往表皮带有黑点或泛褐色，研究显示这种褐皮香蕉含有水果里少见的磷脂质，有抑制胃溃疡的效果，因而平时胃口不太好的人，不妨吃点褐皮香蕉，可帮助消化。
黄皮香蕉美容。皮肤不好想美容的人，推荐吃表皮已黄透的香蕉，这种颜色的香蕉已成熟，含有更多的维生素B2和维生素B6，对于防治皮肤问题有较好的作用。日本东北大学大久保一良教授发现，黄皮香蕉的抗氧化作用很强，能有效去除人体里的自由基，从而起到美容效果。
通过以上的介绍你是否了解了不同颜色的香蕉所具有的功效了呢？而你是否了解这些呢？如果你是个喜欢吃香蕉的朋友，一定要了解这些哦！这样才会健康的吃香蕉。欲了解更多相关知识点击：春季香蕉什么时候吃最好
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
