春季预防感冒的5道食疗方推荐

雨枫| 2015-04-30 22:06:00
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春季里,很多人都有感染风寒感冒的现象,常见的症状是发热、无汗、头痛、四肢酸痛、鼻塞流涕等,那么春季感冒了怎么办呢?有什么办法能够预防感冒呢?今天小编就给大家推荐5道能够预防感冒的食疗方,感兴趣的朋友赶紧来看看吧!

 

姜汤

 

最简单的方法就是姜糖饮,准备生姜10克,红糖15克。将生姜切丝,沸水冲泡,加盖约5分钟,再加红糖。每日1次,趁热服下,服后盖被睡卧出汗。可以疏散风寒,和胃健中。

 

喝些西瓜番茄汁

 

多喝西瓜番茄汁也可清热解毒,祛暑化湿。将西瓜去皮、籽,挤出汁,番茄剥皮,挤汁,二汁合并,即可饮用。

 

香菜葱白汤

 

此方也很有效果。准备香菜15克,葱白15根,生姜9克。将香菜、葱白、生姜洗净、切碎放锅中加清水适量煎煮10~15分钟,去渣取汁饮服即可。每日2次,连服2~3日,可以起到发表散寒的作用。

 

对于风热感冒,常见症状是:喉咙疼,有浓涕,发热、口渴。起因大多是便秘,常见情况是便秘两天后,开始喉咙痛,然后出现感冒症状,治疗当然先通便,配合清热解表药物,比如抗病毒口服液、银翘解毒片、牛黄解毒片等。

 

喝薄荷粥

 

薄荷粥能够疏风解表,清利头目。取鲜薄荷30克,干薄荷10克,粳米60克,冰糖少许。水煎薄荷5分钟,去渣取汁,用粳米熬粥,再加入薄荷汁稍煮一会儿,加入冰糖调化。早晚温热服用,还可当主食吃,天热时清爽解腻。

 

菊花茶

 

也可预防和缓解风热感冒。准备杭菊花、枸杞子各60克,绍兴酒适量,浸泡10~20天,去渣加蜂蜜少许,早晚各饮25毫升即可。

 

通过以上的介绍,你是否了解了如何预防感冒了呢?还有一种气虚感冒,老年人或体质素弱人容易患此种感冒。可以煮些姜丝鸭蛋汤,每日1次,连服3日即可。欲了解更多相关感冒的知识点击:推荐5款美味营养汤 鸡汤抗感冒

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