白领如何喝茶养生？ 菊花茶就不错哦
雨枫 2015-04-27 09:20:00
现在很多的白领的身体是处于亚健康状态，那么白领如何养生呢？喝茶就是其中一项不错的养生法，茶的功效多样，白领可以根据自己的需要来选择冲泡的饮品。下面就和小编一起来看看吧!
茶的养生保健功效：
1、茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
2、茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
3、饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。
4、茶叶含有不少对人体有益的微量元素。
5、茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。
茶的功效不同，白领也可以根据自己的需求，用不同种类的茶弥补身体需要。
很多人经常出现头晕口苦、皮肤干裂、口舌生疮、脾气暴躁等症状，这多是由肝火太旺所致。而菊花有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用，能够缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等症状。平肝火最好选用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未开放的花蕾)。冲泡菊花茶时，用100度左右的沸水冲泡3~5分钟即可，喝到只剩1/3的汁水时再续沸水。
通过以上小编的介绍，你是否了解了喝茶的好处了呢？而对于女性白领来说喝什么茶更好呢？欲了解更多养生茶的知识点击：上班族如何养生 推荐养生茶让你恢复健康体态
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