注意：孕妇能否吃冷饮
雨枫 2015-04-23 15:00:00
炎热的夏天就要到来，这使得很多人变得更加烦躁，很多人开始吃起了那冰冰凉凉的冷饮。但是对于怀孕的人来说，能够吃冷饮吗？孕妇吃冷饮对胎儿有什么影响吗?下面小编就给大家介绍孕妇是否能吃冷饮，感兴趣的朋友不妨来看看。
一、孕妇可以吃冷饮吗
夏天的到来导致天气炎热时，孕妇是不宜喝冷饮的，也最好不要吃太多的冰冷的食品。因为怀孕时胃肠功能减弱，吃太多冷饮会使胃肠血管突然收缩，引起消化不良、腹痛等情况。
二、孕妇不能喝什么饮品
1.酒及含酒精的饮料
酒的害处大家都知道，当然它对孕妇以及肚里宝宝的害处更毋庸置疑了。
2.咖啡
无论是晨起醒神，还是工作解乏，抑或午茶休闲，咖啡受到很多人的青睐。不过，孕妇得留意了，要知道咖啡中的咖啡因可是危害胎宝宝健康的隐形“杀手”，它容易引起流产或早产，而且还有可能使细胞发生变异，引起畸形。所以孕妇尽量不要喝。
3.可乐型饮料
要知道这种饮料中也含有咖啡因，孕妇还是少喝为好。
4.红茶
红茶不仅含对胎宝宝不利的咖啡因，还含大量的鞣酸，与铁结合很难被吸收，孕妇若过多地饮用浓茶，可能引起缺铁性贫血，给胎宝宝留下先天缺铁性贫血遗患。喜欢喝茶的孕妇不妨饭后一小时喝点淡绿茶，这有利于加强心肾功能、促进血液循环、预防妊娠水肿。但绿茶中也含有鞣酸，所以还是不要过多饮用。
三、适合孕妇的蜂蜜食谱
蜂蜜水果粥
原料：苹果半个、梨半个、蜂蜜1匙、大米100克、枸杞5克。
做法：
1、将粳米熬成粥
2、枸杞洗净，苹果、梨去皮切丁加入粥内，煮开(滚)，稍冷即可食用。
功效：增加了粥内的膳食纤维，具有清心润肺、消食养胃润燥的作用，吃起来清新爽口，别有风味，很适合脾胃不佳、食欲不振的准妈妈。
蜂蜜糯米藕
原料：鲜藕1整节(约400克)、糯米100克、桂花糖10克、蜂蜜10克。
做法:
1、将鲜藕洗净，切下藕节一端留用。
2、将糯米淘洗干净，浸泡2个小时后，捞起沥干水分，然后将糯米灌入藕孔中压实，灌满后盖回藕节，用牙签固定。
3、将灌入糯米的鲜藕放入蒸锅,蒸至糯米藕熟。
4、熟糯米藕晾凉后切片，淋上桂花糖和蜂蜜即可。
功效：糯米给人体提供了充足的碳水化合物；鲜藕有养胃滋阴的功效；蜂蜜有润肠的作用，可缓解孕早期便秘的症状。
蜜烧红薯
原料：红心红薯500克，红枣、蜂蜜100克，冰糖50克，植物油500克。
做法：
1、红薯洗净，去皮，先切成长方块，再分别削成鸽蛋形。
2、红枣洗净去核，切成碎末。
3、炒锅上火，放油烧热，下红薯炸熟，捞出沥油。炒锅去油置旺火上，加入清水300克，放冰糖熬化，放入过油的红薯，煮至汁粘，加入蜂蜜，撒入红枣末推匀，再煮5分钟，盛入盘内即成。
功效：红薯含有大量胶原和粘多糖物质，是一种多糖蛋白质的混合物，还含有丰富的维生素C、微量元素硒和较多的胡萝卜素，红薯中含纤维素较多，有通便作用。蜂蜜有补中、润燥、缓急、解毒功效，营养丰富，是促进生长发育、祛病强身、防老抗衰的佳品。孕妇吃蜜烧红薯能祛病强身，促进胎儿的生长发育，防止便秘，有利保胎。
通过以上小编的介绍，你是否了解了孕妇能够吃什么，不能够吃什么了呢！而孕妇作为我们的特殊群体，她们的饮食都是非常的重要的。吃错东西可能会导致流产等现象。欲了解更多相关知识点击：孕妇不能吃什么水果 揭秘孕妇的饮食禁忌
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