推荐春季美容养颜粥 让你喝出健康好气色
雨枫 2015-04-13 18:00:00
美容养颜的方法有很多，食疗是其中的一种，很多女性都喜欢通过健康的食疗来达到美容的效果，因为好气色是需要从内到外来调理的！今天小编给大家推荐一款美容养颜粥，赶紧来看看吧！
春季美容养颜汤首推薏仁红豆汤，另可加入补血降压的红枣和花生更具美容功效。不管是作为晚餐还是下午加餐都是很好的营养补充，并且对身体的调理和肌肤的美颜效果也是非常显著。
美容养颜——薏仁红豆红枣花生粥
功效：薏仁和红豆可以祛除体内湿气，红枣养颜补血，花生可以调和脾胃，同时也具有布鞋减压的功效。
配方：薏仁10G，红枣10克，花生10克，红豆30克
制作方法：1、将薏仁、红豆洗净，浸泡2小时。2、将浸泡好的红豆、薏仁和洗净的红枣、花生放入煲粥的锅内。3、按4:1的比例加入开水。水为4，食材为1，用开水煲粥能更好的保留食材营养。4、调至煲粥的功能，煮好即可食用。
通过以上的介绍，你是否学会这道美容粥的做法了呢？而能够起到美容养颜功效的不仅仅是粥类，我们生活中还有很多食物都具有美容养颜的功效呢！欲了解更多相关知识点击：女性晚餐吃5种食物最能美容养颜
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