春天不能干巴巴 食物让你皮肤水润有光泽
雨枫 2015-04-08 23:10:00
在换季节的时候，天气比较干燥，因此春季皮肤都是干干的。而皮肤干燥是由于身体缺乏维生素A。因此，在日常饮食中就要多吃富含维生素A的食物。在这里，小编为大家总结了富含维生素A的食物，一起来看看都有哪些吧。
皮肤干燥缺乏维生素A
缺乏维生素A会引起全身性的干燥，而干燥会加剧了毛囊角化的症状，所以，可适当补充维生素A和维生素E，也可吃些富含维生素A的胡萝卜和动物肝脏，缓解皮肤干燥。要提醒的是，千万不能用手去抓，当患者抠抓时，会使毛孔周围的组织水肿，如此一来，毛孔开口变得更小，更容易堵塞，就会产生粉刺、毛囊炎的现象，如果抓伤，也会形成疤痕及色素沉淀，届时要治疗或改善，就更加麻烦。
接下来，就为大家介绍富含维生素A的食物。
哪些食物富含维生素A
蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、西红柿、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。
植物类：绿豆、大米、胡桃仁。
水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
皮肤干燥吃什么好？不如试试以上这些食物吧。希望对你有所帮助哦！而常吃维生素A有着怎样的功效呢？欲了解更多相关知识点击：有助于孕期补充维生素A的4款美味菜肴
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