孕妈妈低血压吃什么好
雨枫 2015-04-06 23:30:00
孕妇低血压是孕妇常见的一种现象，一般的低血压对孕妇没有明显症状则对胎儿影响不大；但血压低孕妇出现休克则可造成胎儿缺血缺氧的宫内窘迫综合症。应积极抢救休克，提升血压，并查明病因，作积极有效的治疗。那么孕妇低血压怎么办呢？准妈妈们应注意哪些饮食方法呢？下面就和小编一起来看看吧！
孕妇低血压要注意以下几方面：
1、要少食多餐，注意正规的饮食时间，注意要增加饮食营养、多食温补脾肾的食物；多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等。多食桂圆、莲子、大枣、桑椹等果品，这些食物都具有养心益血、健脾补脑的功能。
2、切记避免吃降压的食物，如芹菜、冬瓜、西瓜、苦瓜、山楂、绿豆、洋葱、海带、大蒜、葵花籽等都是具降压效应的食品，降压水果有苹果、橘子、葡萄、香蕉、梨、菠萝、西瓜、樱桃、猕猴桃等。本身已是低血压若再吃低血压的食物，会造成血压更低，有可能会引起低血压症状。
3、适当多吃食盐，但摄入量不可太高可提升血压(每日需摄足12-15克)，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压，适量的食盐改善头晕、困倦无力等症状。
4、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。
5、选择适当的高钠、高胆固醇饮食。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，可使血压上升。 另外，糖能很快的提升血压，低血压孕妇可适当食用一些含糖食物。
6、每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。
通过以上的介绍，你是否了解了孕妇低血压吃什么好了呢？而孕妇作为我们中的特殊人群，不管是在食住上都要注意。欲了解更多相关知识点击：孕妇应该多吃什么水果
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