春季脸色发黄怎么办？推荐饮食调理法
雨枫 2015-04-02 15:30:00
脸色是人体是否健康的一个重要标志,脸色发黄可能是由营养不良,心情抑郁,睡眠不足等生理性因素引起的;也可能是由急慢性肝炎,胆囊炎,胆管结石等疾病引起的。那么春季脸色发黄怎么办？今天小编给大家推荐几款能够缓解脸色的食谱，赶紧来看看吧！
莲实美容羹:
食材：莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量
做法：
1.莲子、芡实、薏仁米浸泡半小时时间，备用;桂圆肉适当清洗干净，备用;
2.将浸泡好的莲子等食材放入锅中，同时放入桂圆肉，用文火煮至烂后再放入适量的蜂蜜调味后即可食用。
中医指出桂圆肉大补元气，而莲子则具有非常有效的补脾养胃作用，如果长时间元气受损或者是脾胃失调的话，就会导致我们出现有脸色暗黄的情况。
银耳樱桃羹:
食材：银耳50克、樱桃30克、桂花和冰糖适量
食疗做法：
1.银耳泡发，清洗干净备用;樱桃清洗干净，备用;
2.将冰糖溶化然后加入银耳煮十分钟左右，接着再放入樱桃、桂花等，再次煮沸后即可食用。
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