女人红润从吃糖开始 推荐两款红糖方
雨枫 2015-03-30 18:45:00
很多人认为，红糖只适合坐月子和月经不调的的女性朋友食用，其实并不是这样额，其实红糖更加适合中老人吃，特别是年老体弱、大病初愈的人吃。因为红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多维生素和矿物质。而红糖怎么吃最好呢？下面就和小编一起来了解吧！
红糖按结晶颗粒不同，分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精炼，它们几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖要高很多。
其实，红糖的吃法很多。如可以加入银耳、枸杞、红枣或与红豆一起煮，有利水利尿的功效;加入桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果;与红薯、姜汁一同煮，不仅具有养生功效，更是一道别具风味的点心。
小帖士：两款简易的红糖方
1、红糖枣茶
红枣加水煮烂，放入红糖，兑入少许红茶(或绿茶)后频频服用。常喝此茶，有补益气血、健脾和胃的作用，尤其适合中老年人服用。
2、小米红枣粥
煮小米粥时，放十几枚红枣。待粥煮烂，吃的时候，加入红糖。古人认为小米熬粥，上面的浮油可养阴益肾，红枣、红糖补血生血，适合面色萎黄、健忘多梦的年老体弱者服用。
通过以上的介绍，你是否了解了红糖的功效及做法了呢？但是小编还要提醒，并不是所有人都适合吃红糖。中医认为红糖性温，适合怕冷体质虚寒的人食用。另外，胃酸高的人，包括糜烂性胃炎、胃溃疡引起的胃痛，糖尿病患者都不宜食用红糖。欲了解更多知识点击：盘点生姜红糖水的功效与作用
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