注意：3类养生茶不宜常喝
雨枫 2015-03-19 21:15:00
近年来，人们对于健康日益关注，而健康养生茶逐渐进入了人们的生活中。喝养生茶不仅能够去火清热、还能够养胃健脾等功效呢！但小编要提醒大家，要想让养生茶真正起到养生的作用，就要根据具体症状和体质特点来调配。而下面的养生茶不宜常喝哦！
通便茶。由于饮食结构、生活状态和精神压力等原因，如今便秘的发生率很高，中老年人就更加多见。很多人会选择番泻叶、大黄、决明子、芦荟等中药饮片代茶饮，一开始往往能起到立竿见影的通便效果，但饮用过久会耗伤中气，引起气短乏力、精神不振、脏器脱垂等副作用。
清热茶。有些人有了口臭、咽干、小便黄，觉得上火了，就经常喝一些金银花茶、菊花茶、胖大海茶等“凉茶”来泻火。起初也许会起到一定的效果，但用久了往往会出现容易感冒、消化不良、咳嗽痰多等表现，而咽痛咽干仍不能完全消除。这是因为，长期饮用一种养生茶，势必会损伤阴精或阳气，导致阴阳平衡失调，使机体抗病能力下降。
减肥茶。减肥茶中一般含有抑制食欲、促进代谢、利尿、腹泻、减少碳水化合物和脂质吸收等作用的成分，比如川楝子、苦参、肉桂等，长期饮用这些减肥茶，可能出现腹痛、腹泻、心烦上火、食欲不振等副作用。另外，初用减肥茶往往有一定效果，但如果没有运动、饮食等调理措施跟上，日久往往会反弹，前功尽弃。
通过以上的介绍，你是否了解了哪些养生茶不宜常喝了呢？而春季是最适合喝养生茶的时节哦！欲了解更多相关知识点击：营养师推荐的6种养生茶做法
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
